鼻咽肿瘤是指发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤。中国的广东、广西、福建、湖南等地为多发区。由于各种物理化学生物因素的影响肿瘤的发病率越来越高。随着诸如适形调强等精确放疗新手段的使用，医治难度并不大，关键还是要尽早发现。那么鼻咽肿瘤要注意什么呢？

　　首先因为鼻咽肿瘤与EB病毒的感染有关。注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

　　从现在做起，倡导健康生活，提高自身的抗肿瘤能力新理念。鼻咽肿瘤的预防需要补充注意的是：合理搭配饮食可以减小罹患肿瘤的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量。尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　鼻咽肿瘤要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽肿瘤产生并扩散。

　　随着各种物理化学因素的影响，致肿瘤因素越来越多，人们比任何时候都更要学会怎么自我保护，预防肿瘤于未然。肿瘤最好的办法就是一级预防，就是避免诱因，但是我们国家目前的现状就是得了病再费劲治疗，花精力在预防上的并不多。所以了解鼻咽肿瘤要注意什么对您和家人的健康是很有作用的。