肿瘤的预防都有哪些有效措施值得使用呢?一是要离各种致肿瘤因素远一点，比如远离辐射、不吸烟、少食垃圾食品和反复加热的食物，减少致肿瘤微生物的感染机会(比如幽门螺杆菌、EB病毒)等;二就是提高自身的抗肿瘤能力，也就是调节免疫功能，强壮自身的“抗肿瘤兵”，这样才能在一些致肿瘤因素无法避免时，减少正常细胞肿瘤变的机会。

　　现在已知的抗肿瘤明星食品有红薯、香菇、绿茶、大蒜、番茄等，其中研究者们对大蒜的防肿瘤机理有很多研究，包括对大蒜各种成分(不仅仅是蒜辣素)的研究，以及关于大蒜提取物通过何种途径，达到防肿瘤的效果。

　　肿瘤的预防都有哪些有效措施值得使用呢?肿瘤的预防可分为三级，一级预防是在肿瘤尚未形成时，通过健康教育、健康促进和自我保健来进行;二级预防指在肿瘤形成早期，“早发现、早诊断、早治疗”，防止肿瘤发展;三级预防是注重康复，目的是提高肿瘤患者治愈率、生存率和生存质量，通过规范化诊治方案，提供康复指导，对肿瘤患者进行生理、心理、营养和锻炼指导。

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