可以避免一些致肿瘤物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统肿瘤研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A渗透到水中。在储存水时，也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。
　　

　　每天补充8杯水，充足的水分能稀释尿液中致肿瘤物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱肿瘤风险的效果。美国肿瘤协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。
　　

　　补充叶酸和钙质，叶酸对于想要宝宝及已经怀孕的女性非常重要，不过它也是一把双刃剑，吃过多的叶酸合成剂可能会增加直肠肿瘤、肺肿瘤以及前列腺肿瘤的风险。对于暂时不考虑要宝宝的女性，一般每天补充400毫克的叶酸补充剂即可。实验研究发现连续4年补充钙质能使患肿瘤前结肠息肉的比例下降36％。
　　

　　更多全谷物食品，全谷物比白面包更有利身体健康。调查显示吃掉含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠肿瘤的风险。这些问题食品主要是：白面包、精米及含糖糕点。
　　衣服尽量少干洗，研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝肿瘤、肾肿瘤和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

　　如有问题可随时拨打0371－65745218，61281036咨询，郑州中联中医院肿瘤治疗中心的专家医生将针对您的病情为您提供有针对性的指导意见。