预防直肠肿瘤方法

　　直肠肿瘤越来引起人们的重视，目前直肠肿瘤占恶性肿瘤的第4-6位，并且每年都在增长。所以，防治直肠肿瘤的发生应与日常生活做起。对于预防直肠肿瘤你知道几种方法呢?

　　预防直肠肿瘤你知道几种方法?

　　一、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉、乳头状息肉，以减少肿瘤变的机会。

　　二、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯

　　不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防肿瘤有重要作用。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防肿瘤食品和含碱量高的碱性食品。

　　三、生活要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肿瘤。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种肿瘤疾病远离自己。

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　四、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　压力是重要的肿瘤诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

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